Na konsultacje zapraszamy wszystkie osoby, które zgłoszą się telefonicznie lub droga mailową szukając pomocy psychologicznej. Pierwsza konsultacja polega na zgłoszeniu problemu przez osobę i pogłębionym wywiadzie psychologicznym. Konsultacji może być więcej – maksymalnie 5, w zależności od zgłaszanego problemu, aby móc lepiej zrozumieć pojawiające się trudności i objawy, funkcjonowanie społeczne i zawodowe oraz interpersonalne, jak również określić oczekiwania w stosunku do terapii. Na podstawie uzyskanych informacji psychoterapeuta proponuje formę i czas psychoterapii.

Każde z nas pracuje inaczej, jednak to, co nas łączy, to uważność na indywidualne potrzeby Klientów i Klientek oraz skupienie na budowaniu bezpiecznej relacji terapeutycznej. Psychoterapia to praca nad sobą poprzez głębokie zrozumienie wpływu wydarzeń życiowych na obecne funkcjonowanie w relacjach z ludźmi. To poszerzanie świadomości na temat tego jak istniejesz w świecie i w relacjach, jak przeżywasz. Na podstawie tej świadomości możesz wybierać nowe rozwiązania, które będą służyć Ci bardziej niż dotychczasowe. Wskazania do podjęcia psychoterapii to między innymi:

• zaburzenia nastroju (nerwice, depresje)
• zaburzenia osobowości
• kryzysy życiowe
• problemy w pracy, wypalenie zawodowe
• stany lękowe
• niskie poczucie własnej wartości
• żałoba
• niezadowolenie z życia
• trudności w relacjach, samotność

Oferujemy również psychoterapię w języku angielskim.

Praca z młodzieżą, poza problemami uniwersalnymi niezależnie od wieku, bierze pod uwagę również kontekst zadań rozwojowych adekwatnych dla okresu adolescencji oraz relacji w rodzinie, w której nastoletnia osoba się wychowuje. W proces psychoterapii włączeni są opiekunowie, którzy otrzymują zalecenia wspierające proces terapeutyczny dziecka. Motywy przewodnie w pracy z młodzieżą to:

• budowanie własnej tożsamości oraz poczucia przynależności do grupy,
• wspieranie rozwoju emocjonalnego i nauka adaptacyjnych sposobów regulacji emocji,
• rozwijanie umiejętności brania odpowiedzialności za siebie i decydowania o sobie,
• wspieranie w zadaniach związanych z wchodzeniem w dorosłość.

Terapia dzieci to forma wsparcia psychologicznego dostosowana do wieku, możliwości rozwojowych oraz indywidualnych potrzeb dziecka. Dzieci często nie potrafią jeszcze w pełni nazwać i opisać swoich emocji czy trudności – dlatego w pracy terapeutycznej kluczową rolę odgrywa zabawa, która jest naturalnym językiem dziecka.

Terapia przeznaczona jest dla dzieci od 6. roku życia, które doświadczają m.in.:

• trudności emocjonalnych (lęk, smutek, złość, obniżony nastrój),
• problemów w relacjach z rówieśnikami lub dorosłymi,
• trudności adaptacyjnych (np. zmiana szkoły, sytuacja rodzinna),
• trudnych doświadczeń lub kryzysów,
• problemów z regulacją emocji i zachowania.

Istotnym elementem terapii dzieci jest również współpraca z rodzicami lub opiekunami. Regularne konsultacje pozwalają lepiej zrozumieć potrzeby dziecka oraz wspierać zmiany także poza gabinetem – w codziennym życiu rodzinnym i szkolnym.

Jest formą psychoterapii, w której uczestniczy małżeństwo lub osoby pozostające w związku partnerskim, przeżywające kryzys i trudności w relacji. Jest możliwością spotkania się i rozmowy w obszarze wzajemnych potrzeb, oczekiwań, sposobów wyjścia z sytuacji konfliktowej lub impasu w związku.

Forma wsparcia krótkoterminowego dedykowana samodzielnym rodzicom lub parom rodzicielskim, którzy doświadczają trudności w obszarze wychowania i budowania relacji z dzieckiem. Spotkania są okazją do przyjrzenia się dynamice relacji w rodzinie i stosowanym metodom wychowawczym. Pomagają zrozumieć co dzieje się z dzieckiem z perspektywy zadań rozwojowych charakterystycznych dla danego okresu rozwojowego. Dają rodzicom możliwość wyrażenia emocji i dylematów związanych z byciem rodzicem.

Konsultacja seksuologiczna to spotkanie, podczas którego możesz w bezpiecznej, poufnej atmosferze porozmawiać o wszystkich kwestiach związanych z seksualnością — zarówno tych, które budzą niepokój, jak i tych, które chcesz lepiej zrozumieć.

Podczas konsultacji będziesz mogła/mógł przyjrzeć się trudnościom z obszaru życia intymnego, emocjonalnego i relacyjnego, takim jak m.in.: obniżone libido, brak satysfakcji seksualnej, trudności z osiąganiem orgazmu, bolesność podczas współżycia, problemy z erekcją lub przedwczesny wytrysk, wpływ stresu, traumy lub zdrowia psychicznego na życie seksualne. Podczas pierwszej konsultacji omawiane są zgłaszane trudności, oczekiwania i możliwości dalszej pracy — czy będzie to krótka interwencja, czy proces terapeutyczny.

Terapia rodzin to forma psychoterapii, która koncentruje się na relacjach pomiędzy członkami rodziny oraz na wzajemnych wzorcach komunikacji, reagowania i przeżywania trudności. W tym podejściu trudności jednej osoby są rozumiane w szerszym kontekście całego systemu rodzinnego – jego historii, aktualnej sytuacji oraz więzi, jakie łączą poszczególnych członków rodziny.

Celem terapii rodzin jest wspólne poszukiwanie zrozumienia i zmiany przez wszystkie obecne na sesji osoby. Podczas spotkań rodzina ma możliwość bezpiecznego przyjrzenia się temu, co utrudnia codzienne funkcjonowanie oraz nauczenia się nowych, bardziej wspierających sposobów komunikacji i radzenia sobie z emocjami.

Terapia rodzin może być pomocna m.in. w sytuacjach:

• nasilonych konfliktów i trudności w porozumiewaniu się,
• kryzysów rodzinnych (np. rozwód, choroba, strata),
• problemów wychowawczych i trudności w relacjach rodziców z dziećmi lub nastolatkami,
• poczucia oddalenia, napięcia lub braku wzajemnego zrozumienia w rodzinie,
• jako dodatkowa forma wsparcia idąca w parze z terapią indywidualną jednego z członków rodziny.